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こんばんは！

なかなか太陽が見られずどんよりとした天気が続いていますね(>_<)
そんなときこそ食べたいもの食べて気分を上げようと個人的に大好きなバジルのトマトパスタを作ってみました(^^♪

バジルには中枢神経の強壮作用があるそうです！
鎮静作用もあるそうなので、腹痛や吐き気、胃痙攣といった症状を鎮めてくれるそうです！
イライラをしずめて神経を落ち着かせたり、偏頭痛にも効果があるといわれているので健康面でもとても魅力的なハーブですね(^^)/

他にも、タンニンという成分が体に有害な細菌やウイルスなどを殺菌、解毒する作用があるそう。
また、抗アレルギー作用もあるので抗酸化作用もあると言われているようでアンチエイジング効果も期待できる栄養素の一つだそうです！

調べれば調べるほどバジルの魅力が増していきます☆

家庭菜園としも簡単に栽培できるそうなので好きな方は育ててみるのもいいですね！

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