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こんばんは！

今疲れをとる効率的な方法としてパワーナップという
仮眠法が海外や日本でも注目されています(^_-)-☆

パワーナップの条件
１・仮眠時間は30分以内に…
２・仮眠するタイミングはランチを食べた後15時までに…
この2つを守れば横にならなくても目をつぶるだけで良いそうです(*^^*)

わずかな時間でも仮眠をすることで、交感神経が優位になった
自律神経を一度リセットできるメリット！！

朝の満員電車や午前中の仕事だけでも自律神経はお疲れ気味(>_<)
午後の仕事の効率を上げるためにもランチ後は仮眠をして自律神経を
リセットすると良いかもです(^_-)-☆

記憶力アップにもなるそうです。

パワーナップでパワーアップですね(*^^*)！！

明日のご予約状況

明日は午前午後共にご案内しやすくなっております。

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