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こんばんは!

変わらず筋トレを続けているのですが、

ずっと続けていると慣れてきちゃうので彼氏のダンベルを借りて
重さをつけてやっているんですが、きついです(笑)
 
ダンベルは一つMAX30キロまで重さを変えることができます!
奥のオレンジのダンベルは一つ5キロで、
前はこれを使っていたのですが重さになれちゃて黒色の方を使ってます(●^o^●)
 
ブログ画像
 
ブログ画像
 
腕周りはまだまだなので、500mlのペットボトルに
水を入れて重りにしています!
 
痩せるより引き締めるついでに痩せるって思いながら
夏に向けて頑張ってます(*^^*)

 

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