ポスト
シェア
美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら町田のJ’sメディカルSTYLEへ！！！
こんばんは！
レモンって普段みなさん摂取しますか？
中々摂取することはないと思いますが…
レモンって疲労、運動後やリフレッシュに対して
凄くいいと知っていますか(*^^*)
体には栄養をエネルギーに変換する回路があり、
クエン酸はそのスピードを上げて
エネルギーをより早く沢山生み出せるように働きます。
だから疲れが回復するんです！！
クエン酸は、レモン・梅干し・黒酢などに豊富に入っており
一日に必要な量は２７０mgで、レモンなら二個分。
一日に必要な量は２７０mgで、レモンなら二個分。
何度か分けて摂取しても効果を発揮するので大丈夫(^^)/
紅茶にはミルクではなくレモン、
お茶漬けも梅茶漬けにするなど…ちょっとした工夫で
摂取できるので意識して摂りたい食材ですね！
明日のご予約状況
明日は午前午後共にご案内しやすくなっております。
お気軽にお問い合わせください！
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
