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美容整体×最新エステ技術
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こんばんは！
ふとラーメンって食べたくなりませんか？
高カロリーで不健康そう、太りそうってイメージがある方も
少なくないと思いますが…
例えばマルちゃん正麺などのラーメンは
大体コンビニおにぎり1.5～2個分のカロリーしかないんです！
では、なぜ不健康そう、太りそうというイメージが付いたかというと
二郎系ラーメンや、こってり系ラーメンが出てきたからなんです((+_+))
確かにラーメンの食べ過ぎは糖尿病、肥満、
高血圧と言った生活習慣病を引き起こしやすい食事です…
ただずっとラーメンを食べないってことは中々出来ないので
食べ方を気を付ければ健康的にラーメンを食べられます！
・ラーメンを具沢山にして食べる
野菜や薬味、チャーシューや煮卵のタンパク質を摂取する
・食べる順番を考える
野菜→タンパク質→炭水化物（麺）
・スープ、麺と上手に付き合う
スープはなるべく醤油や塩、味噌は野菜との相性がいいので味で迷ったら味噌！
豚骨はインスタントだと脂質がそれほど高くないので可(*^^*)
スープはなるべく飲まない！！
ラーメンが好きな人はたくさんいると思いますが、
健康的な事を考えると少し意識して食べるといいです(^O^)
明日のご予約状況
明日は午前、16：30～ご案内しやすくなっております。
お気軽にお問い合わせください！
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
