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テレビなどで、ご存知の方も多いと思いますが、日焼け止めの効果の指標としてSPF値とPA値があります。

 市販されている日焼け止めはいろいろあるので、TPOに合わせた使用を心がけましょう。

SPF値主にしみや皮膚がんの原因となるＵＶＢ防止効果を表した数値です。仮に素肌が赤くなるのに20分とするとSPF10の日焼け止めを塗った場合、赤くなるのに20分×10＝200分の時間がかかるということになります。
効果は数字が大きいほど高くなります。 PA値UVA防止効果を表わした数値です。肌老化の原因ともいわれるUVAによる黒化(サンタン)をどの程度の時間、遅らせる事ができるかを表わしています。
素肌に比べ「PA＋」…2倍～4倍、「PA＋＋」…4倍～8倍、「PA＋＋＋」…8倍以上遅らせることができます。
効果は「＋」で表示され、＋が多いほど高くなります。

・SPFだけではなく、PA表示もあるものを
イラスト  UVB・UVAともに防いでこそ、日焼け対策をしているといえます。また、数値の高いものを一度つけただけで、そのまま何もしないよりも、適切な数値のものを、2～3時間置きに付け直す方が、肌への負担も少なく効果的ということになります。

★塗り忘れやすい場所★
耳のうしろ、肩、首筋、唇、手の甲など

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