美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら町田のさとう美容整体

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おはようございます！小谷です。

本日は肩こりについてお話します(*^^*)

肩こりの原因と対処法について…

【原因】
・悪い姿勢、長時間同じ姿勢
・眼精疲労
・運動不足
・冷え
・ストレス
など

【対処法】
・首や肩を温める
・ストレッチをする
・長時間同じ姿勢を続けない
・目の疲れをとる
・正しい姿勢をとる

姿勢が悪いと腰や肩に負担がかかり肩こりの大きな原因になってしまいます(>_<)
日頃から正しい姿勢を意識して過ごしましょう♪

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           さとう美容整体 町田店

     神奈川県町田市原町田1-1-3
            ハイストーンビル303
           TEL 0428517723

営業時間  平日10:00～21：00
           日・祝日10:00～18：30

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