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こんばんは本日は冷たい雨でしたね
昨夜私は自分の歯ぎしりで目が覚めました。
原因は…
遺伝・飲酒・喫煙・カフェイン摂取・ストレス・噛み合わせの悪さ
色々あると言われています。
歯ぎしりを放置してしまうと、歯がすり減ったり、折れたり
顎が開づらくなる顎関節症になってしまいます。
咬筋が発達してしまい、えらが張ってきて
小顔ではなくなってしまう原因になってしまったり…
良いことないですね(´;ω;`)
私は顎関節症になり開いた口が閉じない状態になってしまったので、
病院に行くまでも大変でした。
4月になり新しい生活を迎えた方が多いと思います!
慣れるまで精神的にも肉体的にもストレスを感じやすいと
思いますが…歯ぎしりをしないように、良い睡眠をとって
頑張っていきましょう!!
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