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こんばんは！
今回は、アロマテラピーについてです！

心と体をリラックスさせるアロマテラピーは、若い女性を中心に着実に広まっていき、今では一つの文化としてしっかりと定着した感があります。

アロマテラピーとは、「アロマ」（aroma）と「テラピー」（therapy）を掛け合わせた造語です。
植物の持つ香りや成分を利用して、幸福感を味わったり、健康維持に役立てたりすることがアロマテラピーの役割なのです。
アロマテラピーには、植物から抽出したオイル＝エッセンシャルオイルを使用します。
アロマポットやお風呂にオイルをたらして、のんびりと香りを楽しむのはもちろん、美容のためにお肌にトリートメントを行なうこともあります。

アロマテラピーを気軽に楽しむ最もポピュラーな方法としては、芳香浴があります。天然のアロマオイルを使って、やさしい香りを充満させることで日常のストレスから解放され、ゆったりとした気分を味わうことが出来ます。
今回は、手軽に芳香浴を楽しむ方法をご紹介したいと思います。

・マグカップで
マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイルを1～2滴たらして、立ち上る蒸気を吸い込みます。
蒸気がせきを誘発する場合もありますので、喘息の方は控えたほうが良いでしょう。

・ハンカチやティッシュやマスクで
ハンカチやティッシュにアロマオイルを1～2滴たらして、香りを楽しみます。
枕元やデスクに置けば手軽に香りが楽しめますし、外出先でも香りを楽しむことができます。
ハンカチを使う場合は、オイルの種類によってはシミになることもありますので注意が必要です。
また、応用として、マスクにオイルをたらす方法もあります。花粉のシーズンなどにおすすめです。
（皮膚や唇に直接オイルが触れないようにしてください。）

明日のご予約状況です

明日は、15時～18時30分の時間帯がご案内可能となっております。
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております。