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こんばんは!
みなさんは普段お酒って飲みますか?
私は体質的に全然飲めないのですが…(T_T)
毎日飲んでるって方もいれば、
付き合いで飲む方など飲む頻度は様々だと思うのですが…
食事と共にグラス一杯~二杯のワインが推奨されている事
知っていますか(*^^*)??
しかも、ダイエットの大敵と思われがちはアルコールですが、
適量のワインはダイエットと健康の味方なんです!
お酒を単独で飲むのではなく、
食事と一緒にグラス一杯~二杯をのむのがコツです☆
さらに!!
適量の院jんしゅでリスクが下がる病気もあります!
虚血性心疾患、脳梗塞、二型糖尿病などなど…
ただし、飲めば飲むほど高血圧や乳がんなどのリスクが上昇してしまうので
長期的に飲み過ぎれば肝硬変などの病気を招く可能性が((+_+))
良いこともあるお酒ですが飲み過ぎると大変なことに…
ほどほどに楽しむのが一番ですね(^○^)
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