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こんばんは
お肉って色々あると思うんですが、
その中でもヘルシーと言われるローストビーフ！
居酒屋やカフェに行った時に見かけることもしばしば…
実際にどうなの？と思ったりするんですけど、
ローストビーフ100ｇあたり約200ｋcal、焼肉のはらみだと100ｇあたり約350ｋcal
サーロインステーキでは約500ｋcalになるんです！！
ローストビーフはしっかり噛んで食べることが必須ですが、
タンパク質を多く含んでいて、タンパク質は胃の中で消化されるまでに
時間がかかってしまいます。
このことからローストビーフは満腹感が持続しやすく
ダイエッターの人からも注目されているメニューなんです(^^)/
しかし、注意しなければいけないのが
ローストビーフにかけるタレですね…(‘_’)
ローストビーフによくかけるグレービーソースですが
肉汁にバターを合わせて調理する為、カロリーや脂肪分が高くなりがちです。
カロリーを抑えたい場合は、ポン酢などのあっさりとしたものに変えたり
れもんをかけて脂肪の吸収を抑えるのもいいですね！
明日のご予約状況
明日は １４時～ご案内しやすくなっております。
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みなさまのご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
